A może po prostu chcesz odzyskać kontrolę nad ciałem, głową i relacją z jedzeniem?
Niezależnie czy planujesz debiut, masz już doświadczenie, czy dopiero flirtujesz z myślą o zawodach – ten e-book to Twój najlepszy start.
Bez chaosu. Bez stresu. Bez głodówek.
Tylko konkretna wiedza, sprawdzona w praktyce i podana w przystępnej, ludzkiej formie.
To kompletny przewodnik, który przeprowadzi Cię krok po kroku przez cały proces przygotowań do startu w bikini fitness
Od pierwszej myśli, aż po dzień zawodów (i to, co dzieje się później, gdy adrenalina opadnie)
Napisałam go, bo sama kiedyś nie wiedziałam od czego zacząć. Popełniłam wszystkie błędy, które teraz możesz ominąć.
To nie tylko e-book –
to mapa do Twojej najlepszej wersji.
Dowiesz się jak wybrać federację, kategorię
i trenera, by nie tracić czasu i zdrowia
Poznasz triki na radzenie sobie ze stresem, głodem i emocjami – nie tylko w sporcie
Nauczysz się dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne, nie tracąc radości z procesu
Nauczysz się jak pozować, ćwiczyć i przygotować ciało do startu – bez kontuzji i przemęczenia
Otrzymasz gotowe listy rzeczy, plan działania, tipy i checklisty – zero zgadywania
Zyskasz nową perspektywę – nie tylko jako zawodniczka, ale jako kobieta
Chcesz wystartować, ale nie wiesz od czego zacząć
Już trenujesz i chcesz wejść poziom wyżej
Zmagasz się z relacją z jedzeniem, ciałem lub presją
Jesteś trenerką i chcesz zrozumieć zawody od środka
Pragniesz osiągnąć formę życia z głową i sercem
Kim jestem i dlaczego możesz mi zaufać?
Przez 15 lat tańczyłam zawodowo – wiem czym jest scena, ruch i prezencja
Od ponad 10 lat pracuję jako trenerka i fizjoterapeutka
A od 5 lat startuję w zawodach i... wciąż mam uśmiech na twarzy
Nie katuję się. Nie żyję z kalkulatorem w ręce. Mam zdrową relację z jedzeniem i sportem –
i chcę pokazać Ci, że Ty też możesz.
