🎄Świąteczne papu -
jak nie popłynąć w grudniu z dietą.
Grudzień nie musi oznaczać „wszystko albo nic”.
Ten e-book powstał po to, żebyś mogła jeść świątecznie, spokojnie i bez wyrzutów sumienia – z planem, który naprawdę da się utrzymać.Bez liczenia w głowie.
Bez „od stycznia”.
Bez poczucia, że znowu coś zawaliłaś.To jest plan, który ma Ci pomóc – nie kontrolować.
Co znajdziesz w środku?
3 kaloryczności: 1700 / 2000 / 2300 kcal
~120 g białka w każdej wersji – dla sytości i spokoju
4 posiłki dziennie, a w każdym 2 opcje do wyboru
policzone makro + gramatury
krótkie, proste instrukcje
specjalną stronę: „Jak mieszać kaloryczności w święta”
To nie jest dieta „pod linijkę”.
To coś co pomoże Ci nie popłynąć z jedzeniem.
Dla kogo jest ten e-book?
Dla Ciebie, jeśli:
chcesz przetrwać grudzień bez ciągłego myślenia o jedzeniu
lubisz wiedzieć ile i co, ale nie chcesz żyć w aplikacji
chcesz mieć wybór, a nie zakazy
potrzebujesz planu, który dopasowuje się do dnia, a nie odwrotnie
Jak to działa w praktyce?
Wybierasz swoją kaloryczność (1700 / 2000 / 2300 kcal)
Każdego dnia wybierasz po 1 daniu z każdego posiłku
Makro się domyka, a Ty możesz skupić się na świętach, nie na tabelkach
Możesz też mieszać dni i posiłki – spokojniejszy dzień, większy apetyt, kolacja z rodziną? Ten plan to uwzględnia.
Co wyróżnia ten e-book?
✔️ ten sam zestaw dań w różnych kalorycznościach
✔️ brak „zakazanych” produktów
✔️ świąteczne smaki, ale w ogarniętej formie
✔️ zero presji perfekcji
To nie jest plan na „idealne święta”.
To jest plan na normalne, ludzkie święta.
Co dostajesz po zakupie?
- natychmiastowy dostęp do e-booka (plik do pobrania)
- wszystkie kaloryczności w jednym miejscu
- gotowe tabelki i przepisy
- plan, do którego możesz wracać każdego grudnia
Dla kogo NIE jest ten e-book?
Jeśli szukasz:
restrykcyjnej diety „na 100%”
listy zakazów
obietnicy „minus X kg do świąt”
— to nie tutaj.
Ten e-book stawia na spokój, konsekwencję i elastyczność.
Podsumowując
Ten e-book nie ma Cię zmieniać.
Ma Ci pomóc przejść przez grudzień łagodniej.
Z planem.
Z wyborem.
Bez poczucia porażki.
Kup e-booka „Świąteczne papu”
Cena świąteczna: 39 zł
(dostęp od razu po zakupie)
Jeśli ten plan choć trochę zdejmie z Ciebie presję – to już spełnił swoją rolę.
